こんばんは！骨格診断にお越し下さった骨格ストレートのお客さまからこんなご相談をいただきました。「着る服によって太ってみえて、何を選んでよいか分からない！」というお悩み。お気持ちすごーく分かります！私も骨格ストレートなので、透け感のある生地の洋服や、Aラインのスカートなど、より一層身体が肉厚に、大きく見える傾向です。。私もそうですが、30代以降、体型の変化に悩む女性は少なくありません。そこで今日は骨格タイプ別の身体がキレイに見える洋服の選び方についてご紹介したいと思います。夏に向け、洋服が薄着になってくるからこそ、スタイルアップして見える洋服を一緒に味方につけていきましょう！＾＾
◆ 40代が痩せにくくなる3つの理由
基礎代謝の低下
加齢とともに筋肉量が減り、エネルギー消費が落ちるため、若い頃と同じ生活でも太りやすくなります。
ホルモンバランスの変化
年齢とともに、脂肪がつきやすくなる傾向があります。特に下腹部や二の腕が気になる方も多くなってきます。
ライフスタイルの変化
仕事・家事・育児などに追われ、自分の身体と向き合う時間が減っているのも一因です。忙しい日々ゆえ、食事の時間や量が不規則になってしまうこともあります。
◆ 骨格タイプ別・アプローチ方法
人それぞれ、得意な洋服の形、素材感があります！
自分の骨格タイプに合った着痩せ服を選ぶことで、スタイルアップして見えます。
■ ストレートタイプ
筋肉質で上半身に厚みがある体型。食べ過ぎるとお腹や胸元、二の腕に脂肪がつきやすい傾向です。
→ スタイルアップのポイントは、胸元はすっきりと開け、二の腕、背中は隠します。Vネックなど首元がすっきり見える服だと上半身の厚みを軽減できます。肉感を拾ってしまう透ける生地ではなく、ハリ感のある生地、地厚な生地を選びます。下半身が気になる方は、センタープレス入りなど縦長ラインを意識し足を美しくみせていきます。
■ ウェーブタイプ
脂肪がつきやすく、筋肉がつきにくい傾向です。特に下半身にボリュームが出やすいです。
→スタイルアップのポイントは、胸元は隠し、二の腕を出しすっきり見せます。手首、足首を出すファッションもスタイルアップして見えます。柔らかい素材やウエストマークのある服がおすすめです。下重心に見えがちでも、トップスの丈を短めにすることで、重心が上がって見え全体のバランスが整います。下半身のボリュームが気になる方は、クロップド丈 or 足首が見えるくるぶし丈を取り入れることでスッキリ見せることができます。
■ ナチュラルタイプ
骨がしっかりしているタイプです。太ると全体的にボリュームが出やすい傾向です。
→ ラフで抜け感のある服がバランス良く見せてくれます。ゆったりしたデザインをセレクトし、大人カジュアルを意識します。肩のラインを落としたドロップショルダーなどナチュラルの体型がキレイに見えやすくなります。下半身が気になる方はワイドパンツなど、ゆるっとしたシルエットを選ぶことで、足をキレイに見せる効果が期待できます。
骨格診断は、基本的には一生変わらないので、一度ご自分の骨格タイプが分かると、日々のファッションにずっと活かすことが可能です。
人それぞれに体型の魅力があり、その美しさを引き出すことができるのが骨格診断です。
下記は以前検証のために撮影したものです！
私は骨格ストレートです。
一番右が骨格ストレートの形の洋服を着ています。
真ん中はウェーブの洋服です
左はナチュラルの洋服です
左のナチュラルのような大き目のサイズ感の洋服はさらに身体が大きく見える傾向でした。
中央のウェーブのストレッチ素材の身体のラインを拾う洋服はやや太って見えました。
（かなりお腹を引っ込めてます。。）
少しでもみなさまの夏ファッションのお役に立てたら幸いです！
本日もコラムをお読みいただきありがとうございます。
週末お休みの方はどうぞゆっくりされてくださいね。
レッスンにお越しのみなさまもどうぞお気をつけてお越しください。
寒暖差がある日々なので、みなさまどうぞお身体にお気をつけてお過ごしください。
